Tuesday, April 24, 2012

Kuidas tõsta 6 minutiga energiat ja tuju?

Kui su enegia on nullis, motivatsioon lõunasse ära lennanud ja üldse ei tahaks teki alt nina välja pista, siis joogidel on üks kiire ja lihtne viis sellise seisundi muutmiseks - külm dušs. Moodsamalt öeldes: hüdroteraapia.
Kui toksid selle sõna guuglisse sisse, leiad ohtralt kiidusõnu ja teaduslikke tunnustusi kui hästi see südant, kõhtu, maksa ja seedesüsteemi ravib, aju stimuleerib, verekeemia ja naha nooruslikkust säilitab, rakutasandil mürke välja ajab ning näärmesüsteemi vunki täis hoiab.
Joogid alustavad sellega varahommikul oma päeva, aga täiesti vabalt võid seda näiteks ka pealelõunase kohvitassi asemel katsetada (muidugi kui su kontoris või kusiganes su päevad mööduvad dušš leidub)

Tuesday, April 17, 2012

Õietolmuallergiast vabaks

Kundalini joogas on üks pranayama ehk hingamisharjutus, mis on mõeldud astmast vabanemiseks. Aga see töötab väga hästi ka õietolmuallergiaga puhastades ja tugevdades sinu kopse.
Seisa püsti, kannad koos aga varbad laiali, et tasakaal püsiks paremini. Siruta käed sirgelt üle pea peopesad koos, sõrmed sirged. Kalluta end nii taha kui saad ja tee tulehingamist 1-3 minutit. Selleks, et sa ei kukuks pikali on seda harjutust igaks juhuks hea teha pehme diivani taga või paluda keegi enda selja taha sind vajadusel kätele püüdma. Hästi tähtis on kallutada end maksimaalselt taha!

Wednesday, April 11, 2012

Yoginide beebiootus

Beebiootus on kundalini joogas tähtis ja eriline aeg. Öeldakse, et beebiootel naine on sel ajal täielikult kundalini energia sees.
Naise kiirgus ja teadlikkus määravad ära selle, milline hing saab võimaluse uuesti siia maailma sündida. Inkarneeruva hinge peenkeha valib (ehk siis elektromagnetiliselt tõmbub) tema jaoks sobivaima naise juurde. Hing valib endale sellised vanemad, sünnikoha- ja aja, mis toetaksid kõige paremini neid õppetunde, mida ta siia hetke õppima tulemas on. Selle, millist hinge naine on valmis vastu võtma, määrab ära tema sära, kiirgus, teadlikkus ja teadvelolek ehk kõik kokkuvõetuna naise vibratsioonisagedus. Beebiootele jäämist planeerides on seetõttu hea palju mediteerida ja joogat teha. See võimaldab tõsta ema vibratsiooni ning ligi tõmmata ülevama hinge.

Thursday, April 5, 2012

Karriläätsed indiapähklise majoneesi ja krõmpssalatiga

Midagi kiiret ja lihtsat ja tervislikku ja imehead.
Keeda ära kollased pisikesed läätsed, mis umbes 10 minutiga jäävad mõnusalt krõmpsud aga 15 minutiga pehmed ja pudrusemad (see viimane variant meeldib mulle eriti). Sõltuvalt läätsekogusest sega hulka kas 1 tl või 1 spl kollast karripastat. See on selline ämbrike, mida leiab Piprapoest ja mis sisaldab endas ohtralt erinevaid vürtse: sibulat, sidrunheina, karrit, küüslauku, punast tšillit, ingverit, galangat (ingverisarnane India vürts), apteegitilli, sellerit. Sool on selle sees ka juba olemas nii et eraldi seda enam toidule lisama ei pea. Ja siis lisa jälle sõltuvalt kogusest kas 1 tl või 1 spl punase sibula chutneyt, mida leiab Marks&Spencerist. Selle sees on punased sibulatükikesed, mis on pruunis suhkrus, linnase ja balsamiveiniäädikaga koos ära karamelliseeritud. Natuke gheed ka veel hulka ja ongi läätsed valmis.